如何有效预防神经性皮炎?神经性皮炎的发生可能和患者长期的精神压力过大，或者是过于劳累有关，那么在预防神经性皮炎方面，大家要注意多休息，不要有太大的精神压力，关于如何有效预防神经性皮炎的方法，请看下面南京华肤皮肤专科医师的介绍。

神经性皮炎的预防的方法：

1、预防神经性皮炎我们可以从导致神经性皮炎的病因上着手，导致神经性皮炎的主要诱因，情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可导致神经性皮炎的出现，大家在预防神经性皮炎方面，要保持情绪不要过于激动，不要给自己太大的压力，不管是工作也好，还是生活的压力也好，尽量放松自己的身心，不要长期的压抑自己。

2、由于一些局部的刺激，如衣领过硬而引起的摩擦，化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等，均可诱发神经性皮炎的发生，导致出现皮肤瘙痒，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，圆形或多角形的症状出现。大家在预防方面，要尽量少接触一些可能性的刺激，化学性或者物理性的刺激等，都要少接触。

3、由于胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、体内慢性病灶感染而致敏，也可能成为致病因素，大家要保持一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要长期吃单一品种的食物，要均很营养元素的摄入，各种不同类型的食物都要多吃一点，在饮食上不要总是吃一些生冷辛辣刺激性的食物，要多吃水果蔬菜，多喝温开水之类的。

4、如果是遗传性过敏体质，又受到后天环境(污染、过敏原)的刺激，就有可能会经常发病，因此大家在预防上要尽量少接触一些可能会导致过敏反应的过敏原，尽量避免出现神经性皮炎的症状。

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